Nu esti logat pe BodyRock.ro!

Login | Nu ai cont? Inregistreaza-te!

Cum arata un plan alimentar saptamanal pentru slabire?

Acest articol este dedicat acelor practicanti ai culturismului si fitnessului care isi doresc cu adevarat schimbarea aspectului lor fizic catre un corp mai atletic, definit si, nu in ultimul rand, mai sanatos. In niciun caz nu este pentru cei inca indecisi, cei care fac asta ca pariu sau la indemnul vreunei rude sua mai stiu eu ce. Trebuie sa fii total implicat si dornic. Aceasta schimbarea va reprezenta pentru cei mai multi o transformare totala a stilului de viata intr-unul benefic pentru toate planurile vietii, inclusiv cele personal si social.Mai mult...

Care sunt regulile de baza pentru slabire?

Metode de slabit au existat si vor exista probabil pentru mult timp de acum incolo. Saptamanal cred ca apar articole in toate revistele si te invata cum sa slabesti si ce regim minuat a fost descoperit pentru a slabi cateva kilograme bune rapid. Oricat te-ai stradui cu dietele draconice cu rezultate rapide si proaste pe termen lung, tot manipularea aportului caloric este ceea ce va decide daca scaderea in greutate va avea loc sau nu.Mai mult...

Cum sa slabesc usor, repede si sa ma mentin?

Curele de slabire sunt la mare moda. De ce? Simplu, pentru ca rata obezitatii este in plina crestere. Desi e mai simplu sa previi, multi ajung sa trateze atunci cand este prea tarziu. Important este totusi ca ajung sa constientizeze faptul ca au o problema de sanatate si ca trebuie sa ia masuri. Aparent, a slabi nu este mare filozofie, dar cine a tinut macar o data in viata lui o cura de slabire stie ca pe parcurs apar probleme nebanuite, dintre care cea mai dura si neplacuta este lipsa progreselor sau ingrasarea excesiva.Mai mult...

Cai pentru o slabire rapida

Exista o tendinta a tuturor posturilor de televiziune de a „ataca” problema kilogramelor in plus in special primavara, inaintea vacantei de vara. Cu aceasta ocazie, am vazut ca se perinda pe la televizor tot felul de specialiste in masaj, reflexoterapie, cosmetica electrostimulare, cristaloterapie etc. care ne explica beneficiile masajului, impachetarilor, saunei, folosirii unor creme minune sau a electrostimularii, care toate promit rezultate rapide in topirea grasimilor inestetice de pe abdomen, solduri, talie etc. In doua saptamani ar trebui sàrati mult mai bine, potrivit lor. Mai mult...

Sfaturi pentru femeile care se apuca de sala

Din ce in ce mai multe fete devin preocupate de felul in care arata. Traim intr-o epoca in care incercam sa dam jos de pe piedestal persoanele extrem de slabe si sa le inlocuim cu persoanele sanatoase. Eu incerc sa te conving sa te alaturi grupului fetelor in forma. Sa nu iti mai doresti sa slabesti cu diete minune, sa nu mai cauti pe internet solutii miraculoase si sa nu te restrictionezi culinar de la alimentele sanatoase. Solutia este exercitiul fizic si alimentatia sanatoasa si echilibrata. Mai mult...

Exercitii bune pentru abdomen

Peste tot intalnim exemple de programe de antrenament pentru muschii abdominali, realizate prin diferite metode fie cu repetari  putine, dar foarte intense, fie  programe cu seturi imense pentru patru sau cinci exercitii diferite, executate intr-o succesiune rapida, faraa fi permise pauze intre seturi pentru odihna. Mai mult...

Pagina1
Partenerii nostri: Culturism.ro | Fitbody.ro | Celulita.ro | Caderea Parului.ro | Crestere Inaltime.ro

BodyRock.ro este un produs HTD Publishing