Nu esti logat pe BodyRock.ro!

Login | Nu ai cont? Inregistreaza-te!

La ce riscuri te expui mergand la sala?

Intr-o sala de antrenament cu greutati, ai sansa deprinderii controlului organismului prin supunera sa la diversi stimuli si observarea raspunsurilor functionale si structurale; practic, iti afli limitele, inveti cum sa le mentii, dar si cum sa le treci pentru imbunatatirea performantelor individuale. Chiar daca sala a devenit un loc de masurare a orgoliilor, fiecare trebuie sa lucreze pentru sine. Individualizarea programelor/alimentatiei reprezinta cheia succesului, din punct de vedere al mentinerii sanatatii. Antrenamentul,  alimentatia, odihna si  telurile ar trebui sa fie pe masura posibilitatilor fiecaruia  si in  limitele  bunului  simt. Articolul de fata trece in revista o serie de riscuri (cu substrat preexistent/dobandit) la care este supusa populatia care se antreneaza cu greutati. Nu toti sunt campioni si nu toti vor sa devina.Mai mult...

Pagina1
Partenerii nostri: Culturism.ro | Fitbody.ro | Celulita.ro | Caderea Parului.ro | Crestere Inaltime.ro

BodyRock.ro este un produs HTD Publishing