Nu esti logat pe BodyRock.ro!

Login | Nu ai cont? Inregistreaza-te!

Este bun sau nu laptele pentru masa musculara?

Cu totii stim renumitul raspuns al lui Arnold oferit in momentul in care a fost intrebat daca bea foarte mult lapte.: „Lapte le e pentru bebelusi, eu beau bere.” Cu totii stim ca laptele este o buna sursa de proteine si ca multi culturisti de varf s-au facut mari cu ajutorul laptelui. Cazuri celebre au fost niste culturisti extrem de masivi: Sergio Oliva, Mr. Olympia, care consuma cantitati mari de lapte, si Paul Dillet, in top 6 la Mr. Olympia, care folosea o proteina din lapte. Mai mult...

Care este cea mai buna sursa de proteina?

Care este cea mai buna sursa de proteina, care este cel mai bun concentrat proteic, sub ce forma, pudra, tablete, lichid? Acestea sunt niste intrebari pe care si le pun atat incepatorii, cat si cei care fac sala de ceva vreme si nu vad inca rezultatele asteptate sau care pur si simplu vor sa mai schimbe cate ceva la nivelul suplimentatiei pentru a vedea cum le reactioneaza corpul. Mai mult...

Ce trebuie sa mananci si ce suplimente trebuie sa iei cand mergi la sala

Un trup perfect nu se obtine doar cu antrenament si transpiratie. E nevoie si de o nutritie optima. Mai precis, mancarea si suplimentele nutritive vor sigura energia pentru antrenamente de exceptie si nutrientii necesari pentru cresterea rapida. Deci, ce trebuie sa cumparam de la supermarket si de la magazinul desuplimente nutritive pentru a obtine un corp puternic, sanatos si plin de energie?Mai mult...

Pagina1
Partenerii nostri: Culturism.ro | Fitbody.ro | Celulita.ro | Caderea Parului.ro | Crestere Inaltime.ro

BodyRock.ro este un produs HTD Publishing