Nu esti logat pe BodyRock.ro!

Login | Nu ai cont? Inregistreaza-te!

Cum sa te mentii hidratat dupa ce faci sport?

Studiile cele mai recente au aratat ca apa nu este cea mai buna sursa de hidratare. Am fost si inca suntem bombardati cu ideea ca bautul apei este indicat si supraindicat si fara apa nu putem trai samd. Eu deja nu mai suport sa aud cum se recomanda incontinuu consumul de apa si cum lumea se straduieste din rasputeri sa indeplineasca cerintele de 2 litri de apa zilnic. Expertii in fitness ne-au recomandat in repetate randuri sa bem apa sau o bautura sportiva pentru rehidratarea dupa efort fizic, insa conform noilor cercetari, nu acestea sunt cele mai utile in atingerea acestui obiectiv. Mai mult...

Pagina1
Partenerii nostri: Culturism.ro | Fitbody.ro | Celulita.ro | Caderea Parului.ro | Crestere Inaltime.ro

BodyRock.ro este un produs HTD Publishing