Nu esti logat pe BodyRock.ro!

Login | Nu ai cont? Inregistreaza-te!

Ce sa aleg - aparate sau greutati libere?

Pe vremea cand am inceput eu antrenamentele, imi cam furau ochii aparatele, mai ales pentru faptul ca parea mult mai usor abordabile decat greutatile libere. Imi pareau mai sigure, plus ca existau o gramada de promoteri care sustineau ca greutatile libere vor disparea in timp fiind inlocuite de catre aparate. Exemplul dat era cel al carutei trase de cai, care a fost inlocuita de masina. Mai mult...

Care este antrenamentul perfect pentru coapse masive?

Cate glume nu am citit pe tema coapselor ne dezvoltate la viata mea, nici nu le mai tin minte. Este adevarat ca cel putin la inceput multi neglijeaza aceasta grupa musculara neconsiderand ca in cadrul general al corpului se va observa evolutia prea repede. De retinut este faptul ca si coapsele trebuie proportionate cu partea superioara a corpului. Masivitatea exceptionala vine doar din antrenamente cu greutati mari, in special de la exercitii precum genuflexiunile si presa pentru picioare. Mai mult...

Pagina1
Partenerii nostri: Culturism.ro | Fitbody.ro | Celulita.ro | Caderea Parului.ro | Crestere Inaltime.ro

BodyRock.ro este un produs HTD Publishing