Nu esti logat pe BodyRock.ro!

Login | Nu ai cont? Inregistreaza-te!

Ce trebuie sa stii cand esti in perioada de masa?

Am observat ca foarte multi culturisti care sunt la inceput de drum se intreaba daca e o idee inteleapta sa puna multe kilograme pe ei in perioada de masa sau mai bine te straduiesti sa ramai cat mai definit. Daca alegi totusi ca in perioada de masa, sa pui si grasime, cam cate kilograme este in regula sa pui?Mai mult...

Esti inalt si slab? Foloseste un antrenament pentru ectomorfi!

Stiu ca multe dintre persoanele inalte au probleme mari cand vine vorba de a-si dezvolta masa musculara. Se bucura de inaltime din anumite puncte de vedere atletice, insa pe de alta parte le este foarte greu si sa puna muschi. Dintre cele 3 tipuri somatice, mezomorf (atletic, musculos), endomorf (bine facut, grasut) si ectomorf (slab, subtire), ectomorifii se lupta cel mai mult pentru obtinerea unui fizic lucrat. Mai mult...

Pagina1
Partenerii nostri: Culturism.ro | Fitbody.ro | Celulita.ro | Caderea Parului.ro | Crestere Inaltime.ro

BodyRock.ro este un produs HTD Publishing