Poate executia corecta a exercitiilor sa iti incetineasca progresul?Desi sunt alte variabile, stilul executiei poate face diferenta intre progrese mediocre si o masa musculara remarcabila obtinuta in cel mai scurt timp posibil. Cel putin eu asa cred. Executia stricta inseamna o postura rigida cu minim de implicare a restului corpului, in afara de zona lucrata si, in acelasi timp, inseamna o executie relativ lenta, controlata a miscarii. Mai mult...
Pagina1 |
