Nu esti logat pe BodyRock.ro!

Login | Nu ai cont? Inregistreaza-te!

La ce ma ajuta magneziul daca vreau sa imi dezvolt masa musculara?

Cu siguranta ca daca vei intreba orice culturist care este suplimentul, elementul esential pentru dezvoltarea masei musculare iti va spune ca acela este proteina. Nimeni nu contesta rolul esential al proteinei in ecuatia dezvoltarii masei musculare, insa ca acest fenomen sa se intample, vei avea nevoie pe langa proteina si de carbohidrati, grasimi, vitamina si minerale. O parte dintre vitamine si minerale sunt chiar legate de cresterea masei musculare. Aceste vitamine pe care este indicta sa le luam inclusiv sub forme de suplimente sunt de fapt niste coenzime care au nevoie de minerale pentru a fi activate. Daca nu ai parte de suficiente minerale, atunci vitaminele nu isi indeplinesc scopurile.Mai mult...

Cai pentru o slabire rapida

Exista o tendinta a tuturor posturilor de televiziune de a „ataca” problema kilogramelor in plus in special primavara, inaintea vacantei de vara. Cu aceasta ocazie, am vazut ca se perinda pe la televizor tot felul de specialiste in masaj, reflexoterapie, cosmetica electrostimulare, cristaloterapie etc. care ne explica beneficiile masajului, impachetarilor, saunei, folosirii unor creme minune sau a electrostimularii, care toate promit rezultate rapide in topirea grasimilor inestetice de pe abdomen, solduri, talie etc. In doua saptamani ar trebui sàrati mult mai bine, potrivit lor. Mai mult...

Avantajele si dezvantajele unei diete hiperproteice

Nimeni nu poate contesta importanta unei diete hiperproteice in momentul in care ne dorim sa crestem in masa musculara. Totusi, nu toata lume se gandeste la faptul ca aceasta cantitate mare de proteine trebuie sa fie echilibrata cu alimente alcaline, din care cle mai probabil nu mancam suficiente.Mai mult...

Ajuta calciul in procesul de slabire?

Cand vine vorba de slabire, una dintre recomandarile de baza este cresterea nivelului de efort fizic depus in vederea unui consum mai mare de calorii. Intrebarea este: ce trebuie facut cu o persoana care are activitatea fizica intensa, insa nu reuseste sa isi tina greutatea sub control?Mai mult...

Pagina1
Partenerii nostri: Culturism.ro | Fitbody.ro | Celulita.ro | Caderea Parului.ro | Crestere Inaltime.ro

BodyRock.ro este un produs HTD Publishing