Nu esti logat pe BodyRock.ro!

Login | Nu ai cont? Inregistreaza-te!

Ajuta consumul de carbohidrati dupa antrenament la sinteza proteinei si la recuperare?

Culturistilor li se spune sa manance carbohidrati dupa antrenament. Ideea era ca acestia refac glicogenul muscular si previn catabolismul muscular. Adevarul este ca sfatul se baza pe necesitatile sportivilor de anduranta, cei care au nevoie rapid de refacerea rezervelor de glicogen. Mai mult...

Care este rolul insulinei in dezvoltarea masei musculare?

De ce odata cu trecerea timpului si imbatranirea ne scade si masa musculara? bineinteles ca multi ar putea spune ca din cauza lipsei de efort fizic. Principiul in baza caruia muschii functioneaza este:"foloseste-i ca sa nu-i pierzi", cam la fel trebuie sa faci si cu organele si tesuturile corpului. Exercitiul fizic stimuleaza musculatura, iar daca aceste lipseste conexiunea dintre creieri si sistemul muscular scade, iar asta va conduce la atrofiere masei musculare si la micsorarea acesteia. Mai mult...

Pagina1
Partenerii nostri: Culturism.ro | Fitbody.ro | Celulita.ro | Caderea Parului.ro | Crestere Inaltime.ro

BodyRock.ro este un produs HTD Publishing